Conseils et astuces pour une chevelure à l’allure plus saine
Les cheveux gras sont tout simplement dus à un surplus de sébum causé par un dérèglement hormonal, le stress, la pollution, l’utilisation de certains produits non adaptés à votre cuir chevelu ou encore une mauvaise alimentation riche en gras. Cela a pour conséquence de rendre vos cheveux « gras » et ternes, et de favoriser l’apparition de pellicules huileuses peu esthétiques.
Voici quelques trucs et astuces pour aider votre chevelure.
Shampoing
Effectuez toujours deux shampoings. Le premier sert à enlever l’excès de produits, de sébum et d’autres résidus, tandis que le deuxième nettoie en profondeur le cuir chevelu. Lavez vos cheveux régulièrement, mais pas nécessairement chaque jour. Deux à trois fois par semaine suffisent généralement pour contrôler la production de sébum tout en maintenant l’équilibre naturel des cheveux.
Shampoing adapté
Choisissez un shampoing formulé exprès pour les cheveux gras ou un shampoing clarifiant. Évitez les formules trop hydratantes qui pourraient aggraver ce problème.
Techniques de lavage
Massez délicatement votre cuir chevelu avec le bout des doigts pour éviter de stimuler la production de sébum. Un frottement trop vigoureux peut, au contraire, augmenter cette production.
Rinçage complet
Assurez-vous de bien rincer tout le shampoing afin de prévenir l’apparition de résidus qui pourraient rendre votre chevelure encore plus grasse.
Après-shampoing léger et autres produits démêlants
Appliquez un après-shampoing léger uniquement sur les longueurs et les pointes, en évitant le cuir chevelu.
Une solution rapide
Shampoing sec
Utilisez un shampoing sec entre les lavages pour absorber l’excès de sébum et donner à vos cheveux un aspect plus net.
Alimentation et hydratation
- Buvez suffisamment d’eau pour conserver une bonne hydratation, ce qui peut contribuer à réguler la production de sébum.
- Évitez les aliments gras et privilégiez une alimentation riche en fruits, légumes et acides gras oméga-3 pour maintenir un cuir chevelu sain.
Éviter certains produits et gestes habituels
Fuyez les produits lourds
Limitez les produits coiffants trop lourds ou huileux, qui peuvent alourdir vos cheveux et accentuer l’aspect gras.
Évitez le toucher excessif
Essayez de ne pas passer fréquemment vos mains dans vos cheveux, car les huiles naturelles de la peau de vos mains viennent ajouter du gras.
Accessoires pour coiffer
Utilisez une brosse propre
Assurez-vous que votre brosse ou votre peigne reste propre, car les résidus de produits ou la saleté peuvent en imprégner vos cheveux et les rendre plus huileux.
En intégrant ces conseils dans votre routine capillaire, vous pourrez mieux gérer les cheveux gras et garder une apparence fraîche plus longtemps.
